All Verletzung am Kierper ass méi einfach ze verhënneren wéi ze behandelen. Präventioun vu Prostatitis hëlleft dem Mann e ganzt Liewen ze verlängeren. Et ass aus dësem Grond datt verschidde effektiv Methoden entwéckelt goufen fir den entzündleche Prozess an der Prostata Drüs ze vermeiden. Bedenkt wat d'Préventioun vu Prostatitis bei Männer ass.
Symptomer
Spezialisten kënnen net direkt mat absoluter Sécherheet soen datt de Patient Prostatitis huet, well dës Zort Krankheet vill Symptomer huet. Trotz der grousser Zuel vu Manifestatiounen hunn d'Dokteren d'Haaptgrënn etabléiert, am Fall vun deem et unzeroden ass fir e Mann direkt en Urolog ze kontaktéieren.
D'Haaptrei Zeeche vun der Krankheet:
- Péng während urination.
- Verbrenne wann een op d'Toilette "lues no bëssen".
- Sex Problemer.
- D'Erscheinung am Pipi vu filamentöse wäisse Inklusiounen.
- Offlossquantitéit vun der urethra.
D'Haaptsymptom vun enger Vergréisserung vun der Krankheet ass Schmerz beim Urinatioun. Déi entzündegt Prostata gëtt méi grouss a Gréisst, wéinst deem den Harnkanal blockéiert ass.
Primär Präventioun doheem: medezinesch Berodung
D'Zil vun der primärer Präventioun vu Prostatitis bei Männer ass d'Krankheet ze verhënneren an hir weider Entwécklung ze verhënneren. Experten roden d'Primärpräventioun am Alter vu fënnefanzwanzeg unzefänken.
D'Haaptmethoden fir mat der Krankheet ëmzegoen:
- Iessen op d'mannst dräi Mol am Dag.
- Frësch Uebst méi dacks iessen.
- Fëmmen net.
- Maacht all Sport.
- Männer, déi eng sedentary Aarbecht hunn, brauchen zousätzlech kierperlech Aktivitéit. Dokteren fir déi erfuerderlech Laascht ze kréien, ginn ugeroden fir Sport ze goen. Gëeegent Schwammen, Tennis, Jogging moies oder Owend, de Fitnessstudio besichen.
Fir Prostatitis doheem ze verhënneren, ass et unzeroden regelméisseg Übungen ze maachen, déi de Bluttfluss am ganze mënschleche Kierper aktivéieren.
Déi effektivst Method ass regelméisseg Sex. Wann et fehlt, beroden Experten masturbéieren.
Fir e Mann heescht dat richtegt intimt Liewen:
- Kommunikatioun mat engem zouverléissege Partner (Sex gëtt op d'mannst zweemol d'Woch regelméisseg ugesinn).
- Wann net e verifizéierte Partner, ass et recommandéiert Contraceptiva ze benotzen.
- Ënnerbriech net de Geschlechtsverkéier.
- En aktiven Sexliewen reduzéiert däitlech d'Méiglechkeet vu Prostatitis bei Männer.
Wann d'Krankheet schonn eng Persoun stéiert, ass et unzeroden regelméisseg en Urolog ze besichen. Dir musst e Spezialist all zwee Méint besichen fir Entzündung ze vermeiden, déi schwéier ze behandelen ass.
Wat soss involvéiert d'Préventioun vu Prostatitis bei Männer?
Übungen
Dir kënnt och Gymnastik doheem maachen, sou Übungen maachen: "Birch", "Turnbréck" a "Vëlo". Dës Übungen tonéieren a strecken d'Beckenmuskelen. No gymnasteschen Übungen ass et unzeroden eng waarm Dusch ze huelen. Dir kënnt souguer de Schaummuskel trainéieren wärend Dir schafft. Fir seng Plaz ze bestëmmen, musst Dir de Stroum fir e puer Sekonnen ënnerbriechen beim Urinéieren an dann entloossen. Wann de Jet verspéit ass, fillt de Mann de Schaummuskel a versteet wéi hien et richteg trainéiert. Dës Zort vun Übung ass recommandéiert no de folgende Schema duerchgefouert ze ginn:
- Déi éischt zwou Wochen sinn net méi wéi fënnef Approche pro Dag erlaabt.
- Eng Approche enthält zéng Muskelkontraktiounen.
- Déi drëtt a véier Wochen - zéng Approche pro Dag (eng Approche - och zéng Schnëtt).
- No der véierter Woch gi fofzéng oder méi Approche gemaach (op der Diskretioun vum Mann).
Sou eng Übung gëtt op all praktesch Plaz duerchgefouert. An dësem Fall ass dat Wichtegst net dës Muskel an den éischten dräi Wochen ze iwwerspanen.
Besonnesch Übungen fir präventiv Zwecker doheem:
- Stand op riichtaus, rascht op engem Been a schwenkt deen aneren. Et ass recommandéiert honnert Schaukelen op all Been ze maachen.
- Nom Schlof oder virun der Dir eng Kontrast Dusche huelen - d'Temperatur vum Waasser all zwanzeg Sekonnen änneren.
- Setzt Är Féiss Schëllerbreet auserneen a biegt op d'Säiten.
- Lie op Ärem Réck, riicht a béien Är Been. Am Prozess vun der Verlängerung verdeelt Är Been op d'Säiten.
- Halt Ären Otem fir fofzéng Sekonnen.
- An enger sëtzt Positioun, riicht Är Been an erreechen Är Zänn mat Äre Fanger.
E Mann muss déi gëeegent Übungen wielen an se all Dag maachen. Mat der regelméisseger Leeschtung vun den uewe genannten Übungen gëtt de Prozentsaz vun der Krankheet wesentlech reduzéiert.
Sekundär Präventioun vun der Prostata
Dës Aart vu Präventioun vu Prostatitis bei Männer ass wënschenswäert fir Männer, déi virdru Prostatitis haten. Esou Aktiounen sinn néideg fir den Iwwergank vun der Krankheet an eng chronesch Form ze verhënneren. D'Haaptmethoden vun der sekundärer Präventioun:
- D'Benotzung vu speziellen Drogen, déi vum behandelenden Dokter verschriwwen ginn.
- Besicht en Urolog all dräi Méint.
- Eng komplett Untersuchung all sechs Méint, och wann d'Krankheet keng Suergen méi mécht.
- All Joer no véierzeg Joer en Ultraschall vun der Prostata ze maachen.
- An der sekundärer Präventioun verschreiben Spezialisten rektal Suppositorien, déi duerch de Rektum vum Patient handelen.
Vergréisserung vun der Prostatitis kann provozéieren:
- Hypothermie vum Kierper.
- Onlimitéiert Konsum vun alkoholescht Gedrénks.
- Geschlecht ouni Schutz mat engem net getest Partner (Veneral Krankheet).
- Falsch Ernährung.
- Sucht un Drogen.
All déi uewe genannten Aktiounen erhéijen de Prozentsaz vun der Prostatitis wesentlech.
Och Experten roden net héich salzeg, schaarf a sauere Liewensmëttel ze iessen. Präventioun vu Prostatitis bei Männer mat Drogen gëtt och duerchgefouert.
Preparatiounen
Mat Prostatitis beinhalt d'Drogenprophylaxe Medikamenter ze huelen, déi Bluttstagnatioun am Becken verhënneren, Schwellung reduzéieren an d'Entzündung vun der Prostata drüs stoppen.
Et muss verstane ginn datt Medikamenter fir d'Préventioun vun der Krankheet exklusiv op individuell Basis vum behandelenden Dokter verschriwwen ginn.
Wann et eng Geschicht vu bakterieller Prostatitis ass, kënnen antimikrobiell Agenten benotzt ginn fir Prostatitis bei Patienten ze vermeiden.
Dir kënnt och Medikamenter a Form vu rektal Suppositorien benotzen fir d'Krankheet ze vermeiden. Suppositorien fir d'Injektioun an de Rektum gi benotzt fir Entzündungsprozesser ze vermeiden a während der Vergréisserung vun chronescher Prostatitis.
Präventioun vu Prostatitis bei Männer mat Drogen soll ënner der Opsiicht vun engem Dokter duerchgefouert ginn.
Bëlleg Pëllen
D'Käschte fir Medikamenter vu verschiddene Gruppen ënnerscheede sech wesentlech. Verfügbare Preparatiounen ginn a Form vu Pëllen verkaaft. Bëlleg Pëllen fir d'Préventioun vu Prostatitis bei Männer kënnen elo an all Apdikt kaaft ginn.
Adrenoblocker
Et ass noutwendeg fir eng separat Grupp vun Drogen fir Prostatitis als Alpha-Blocker auszeschléissen. D'Medikamenter beaflossen d'hormonell Prozesser, déi am männlechen Fortpflanzungssystem optrieden, an hëllefen d'Viraussetzunge fir Schwellung an Entzündung vun der Prostata ze eliminéieren. Well d'Medikamenter d'chemesch Reaktiounen beaflossen, an deenen Testosteron deelhëllt, ass et néideg vun engem Androlog virum Gebrauch ënnersicht ze ginn.
Dëst ass wesentlech fir d'Préventioun vu Prostatitis. Net nëmmen Drogenpräventioun vu Prostatitis ass effektiv. Folk Heilmittel ginn och mat groussem Erfolleg benotzt.
Folk Rezepter
Healer vun de Leit, fir Prostatitis ze verhënneren, recommandéieren d'Benotzung vun hausgemaachten Hunneg, gedréchent Friichten, Nëss an aner Produkter, déi Vitamine a Mineralstoffer an hirer Zesummesetzung hunn. D'Funktionalitéit vun der Prostata ass wesentlech vum Zénk beaflosst, deen a Pouletfleesch, wäiss Somen, Fëschfleesch, Zwiebelen a Schweinefleesch fonnt gëtt.
D'Leit ginn ugeroden e puer vun dëse Produkter zur selwechter Zäit ze benotzen:
- Hausgemaachten Hunneg mat geschälte wäisse Somen.
- Nëss an Hunneg.
- Getrocknene Friichten an Hunneg.
Et ass unzeroden ongeféier drësseg wäiss Somen pro Dag ze konsuméieren, déi den héchsten Zinkgehalt hunn. Net manner effektiv bei der Präventioun vu Prostatitis bei Männer mat Folk Heilmittel ass Burdockwurzel, déi vill nëtzlech Säuren, Fette a Vitamine enthält. Dës Substanzen erlaben net d'Krankheet ze Fortschrëtter. Och Folk Heiler roden Biren ze iessen, a fir de Wanter fir Kompott vun hinnen ze kachen.
Produkter fir d'Préventioun vu Prostatitis bei Männer
Wann Dir Liewensmëttel, déi gutt fir d'Prostata an d'Diät agefouert hunn, musst Dir verstoen, wéi wichteg se fir de Kierper vun engem Mann als Ganzt sinn.
Et ass recommandéiert fettarme Fësch a Fleesch Platen an Ärem Menü opzehuelen. D'Methode vun der Virbereedung soll wéi follegt sinn: gedämpft oder gekacht.
Esou gesond Liewensmëttel sinn déi, déi reich an Aminosäuren, Protein Elementer sinn, déi am Tour anti-inflammatoresch an antioxidant Effekter hunn.
Fir den optimalen Fonctionnement vum Kierper z'erhalen, ass et néideg ze garantéieren datt de Kierper eng genuch Betrag vu Vitaminnen, Aminosäuren a Mineral Vitamine kritt. An de Prozesser vun der Entzündung an der Prostata ginn esou Substanzen onverzichtbar.
Dofir musst Dir Uebst, Geméis, gewësse aromatesch Kraider an Ärem Menü enthalen. Si kënne souguer an der éischter Etapp vun der Prostatitis ouni medizinesch Berodung giess ginn. No allem ass et bekannt datt dës Krankheet dacks wéinst enger onbalancéierter Ernährung an iwwerschësseg Gewiicht erschéngt.
Déi folgend Liewensmëttel si gutt fir d'Prostata:
- Poulet Eeër déi e positiven Effekt op de Fonctionnement vum Kierper hunn duerch Lecithin, eng speziell Substanz déi se enthalen.
- Roude Fësch, Mageres Rëndfleesch, Truthahn, Pouletbrust sinn onverzichtbar Quelle vu Protein fir de Kierper.
- Kürbiskerne enthalen vill Zink a Vitaminnen, déi ganz nëtzlech si fir den normale Fonctionnement vun der Prostata.
- Tangerinen, Orangen an aner Zitrusfrüchte verbesseren d'Immunitéit, behalen de Grad vun der Aciditéit vun der männlecher Seminflëssegkeet.
- Seafood enthält nëtzlech Mineralkomponenten déi onverzichtbar sinn als Quell vu Substanzen déi néideg sinn fir normal Spermatogenese.
- Nëss sinn am Metabolismus involvéiert, stimuléiert et, wéi och an der Produktioun vun der Prostatasekretioun.
- Mëllechprodukter sinn e wichtegt Element an der Ernährung, well se de Fonctionnement vum Verdauungs- a Magen-Darmtrakt verbesseren, d'Stagnatioun am Beckenberäich reduzéieren. Ryazhenka, Gîte rural Kéis a Kefir sollten an der Ernährung vun all Mann sinn, deen op seng eege Gesondheet opmierksam ass.
Vermeiden vun Prostatitis doheem ass relativ einfach, awer Dir musst et eescht huelen.
Wéi eng Produkter sinn verbueden
Vun der Diät musst Dir e puer Liewensmëttel ausschléissen (oder op e Minimum reduzéieren) déi d'Entzündung an der Prostata drüs erhéijen.
D'Liewensmëttel muss onbedéngt e Minimum vu Cholesterin hunn, well et op d'Mauere vu Bluttgefässer deposéiert gëtt. Als Resultat gëtt d'Blutzirkulatioun an de Beckenorganer reduzéiert.
D'Ernährung zur selwechter Zäit muss equilibréiert sinn, Proteinen enthalen, déi eng Aart Baustoff sinn, déi fir d'Produktioun vun Testosteron gebraucht gëtt an d'Entzündung vun der Prostata reduzéieren.
Et ass néideg all Mëttel fir d'Préventioun vu Prostatitis ze benotzen.
Fir Männer sinn déi folgend Produkter schiedlech:
- Salz. Et behält iwwerschësseg Flëssegkeet am Kierper, erhéicht de Blutdrock, wat negativ op d'Prostata beaflosst.
- Alkohol. D'Lobule vum Uergel degeneréieren, als Resultat ginn Spermienqualitéitsindikatoren verletzt (Spermatozoa kënnen hir Viabilitéit verléieren).
- Fëmmen Produiten.
- Bier. Wéinst dem Mëssbrauch vun dësem Getränk kann d'Prostata Hyperplasie optrieden.
- Miel, séiss, schaarf Zooss a karboniséiert Gedrénks.
Et muss een drun erënneren datt Liewensmëttel déi vill Zocker a Stärke enthalen Fermentatiounsprozesser am Kierper aktivéieren, d'Gasbildung erhéijen.
Produkter mussen déi erfuerderlech Unzuel u Kalorien enthalen an de Kierper Energie ubidden. Lifestyle Ännerungen erlaben d'Prostata voll ze fonktionnéieren.
Mir iwwerpréift wéi d'Préventioun vu chronescher Prostatitis bei Männer duerchgefouert gëtt. Déi akut Form vun der Krankheet geschitt wéinst enger bakterieller Infektioun am Genitourinary System. Präventioun an dësem Fall besteet aus der Verhënnerung vun ongeschützte sexuelle Kontakter mat onbekannte Persounen, an der Erhaalung vun der Hygiène an der Stäerkung vum Immunsystem.